功效
黄豆和黑豆豆浆的功效：1、能够强筋壮骨，因为黄豆和黑豆豆浆当中都含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适吸收率比较高，对于骨质疏松、腰腿疼、腰膝酸软的人，如果适当喝黄豆黑豆豆浆，有很好的补充钙质、强壮筋骨的作用。2、能够健脾益肾，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、食欲不振、消化不良，肾虚所导致的头发须白、四肢无力的人，如果适当喝黄豆黑豆豆浆，通过滋补脾经和肾经而有很好的促进消化、缓解症状的作用。
相关食谱
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