补气血汤 你不能不拥有的养生汤
枸杞子,补肝益肾,明目。在夏季不推荐过多食用,会很容易上火
红枣枸杞金皇菊茶 消脂减肥&清肝明目
2、准备好所有材料:金皇菊、红枣、枸杞、冰糖。 金皇菊搭配枸杞、红枣功效更完善。枸杞本就是护眼佳品,不寒不燥,可补肝益肾。红枣是补血气的养生食材。三者一同泡茶,是清肝明目、美颜美容的良方无疑了。
酸梅汤~自制美味又健康
号选手闪亮登场~~大家好我是桑椹干,之所以沦落到主角之后才登场,足以见得我在这道饮品中的地位啦~~有我没我都可以奥?。我的主要才艺是:生津润燥,补肝益肾,乌发明目等等,需要我的小伙伴就选我吧?
泡菜饼
香菇属于食用菌类,蛋白质含量比一般蔬菜高好几倍,还含有丰富的维生素C和纤维素。这种高蛋白、低脂肪的蔬菜,具有养血补气、延缓衰老的功效。对于增强人体的抵抗力、软化血管、预防癌症都会起到很好的保健作用。韭菜具有温肾壮阳、活血散淤、理气降逆、健胃提神等功效。韭菜叶有补虚、解毒作用,对诸癣、带下有疗效;韭菜根及韭菜子皆有壮阳固精、补肝益肾等作用,可治疗阳痿早泄、遗精尿频等症,故有“起阳草”的美称。韭菜中含有较多的粗纤维,对促进肠壁蠕动,防止大便干燥,预防肠癌是有利的。
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