每100克维生素含量
25微克
维生素A
0.0微克
维生素D
0.06毫克
维生素E
0.01毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.02毫克
维生素B6
0.00微克
维生素B12
20.0毫克
维生素C
今天就来用菠萝蜜的核来做一道美食，也就是菠萝蜜核炖鸡汤。很多人做鸡汤的时候，常常会用到板栗，其实用菠萝蜜的核还能起到更好的效果呢！菠萝蜜的核中含有的营养成分非常多，不但含有丰富的蛋白质和维生素，还含有很多人体必须的微量元素呢！据说吃菠萝蜜核可以强身健体延年益寿哦！这道菠萝蜜核炖鸡汤的口感非常浓郁，搭配大大的菠萝蜜核，吃起来分外过瘾呢！现在我们就来一起做吧！
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