菜谱网 秋季润肺汤做法大全 秋季润肺——梨羹的窍门
秋季润肺——梨羹的窍门
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近日来,不少人会发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的症状开始时不时“骚扰”自己一番,这些现象 就是典型的中“秋燥”。秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。中国古代就有对付秋燥的饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”换言之,喝白开水,水易流失,若在白开水中加入少许食盐,就不那么容易流失了。白天喝点盐水,晚上则喝蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘,真是一举三得。 水果——秋是很好的秋季水果,对于止咳、去燥有很好的疗效。

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