菜谱网 健康减肥奇亚籽布丁的窍门
健康减肥奇亚籽布丁的窍门
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我用的糖是一种天然零热量的糖,它叫做Stevia,可以在网上搜一下。不必用牛奶,想要更低热量的的话,我建议用无糖的杏仁牛奶,也可以直接用水(味道不会一样)。没有香草精的话也可以用些别的,比如说椰子精,柠檬汁,水果精,水果汁,等。不必用树莓,随你,喜欢什么水果就用吧!

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