菜谱网 塑身美颜牛油果奶昔&牛油果蛋黄酱的窍门
塑身美颜牛油果奶昔&牛油果蛋黄酱的窍门
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牛油果营养丰富让人有饱腹感,用来代餐有利于塑身减肥,但热量与等量米饭的热量相当,食用应适量,一个人一次的1/2个为好。用自己做的老酸奶代替市售的沙拉酱来制作牛油果蛋黄沙拉,热量和糖份更低,有利于瘦身和健康,

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