菜谱网 梭鱼 营养成分

主要营养元素

148卡路里(千卡)
热量
18.9
蛋白质
7.2
脂肪
0.1
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    148卡路里
  • 蛋白质
    18.9克
  • 碳水化合物
    0.1克
  • 脂肪
    7.2克
  • 能量
    619千焦
  • 饱和脂肪酸
    2.1克
  • 单不饱和脂肪酸
    2.2克
  • 多不饱和脂肪酸
    1.8克
  • 胆固醇
    58毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 可溶性膳食纤维
    0.0克
  • 不溶性膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    4.50毫克
  • 叶酸
    8微克
  • 泛酸
    0.47毫克
  • δE
    0.00毫克
  • E
    0.00毫克
  • αE
    0.90毫克
  • 胡萝卜素
    0微克
  • 脂肪酸
    6克
  • 灰分
    1.1克
  • 水分
    73克

维生素

  • 维生素A
    12微克
  • 维生素D
    11.0微克
  • 维生素E
    0.90毫克
  • 维生素K
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.03毫克
  • 维生素B2
    0.14毫克
  • 维生素B6
    0.31毫克
  • 维生素B12
    2.30微克
  • 维生素C
    0毫克

矿物质

  • 120毫克
  • 140毫克
  • 320毫克
  • 34毫克
  • 41毫克
  • 0.3毫克
  • 0.50毫克
  • 0.04毫克
  • 0.01毫克

相关营养成分: 北梭鱼营养成分