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共7种材料 主料:7种主料:煮熟的甜菜根泥1杯,杏仁粉也可以用全能无麦麸粉3/4杯,糙米粉或者木脂素超高的亚麻籽粉1/3杯,海盐1/2茶勺,发酵粉2茶勺,椰子油1汤勺,干松茸菌磨粉1汤勺小清的睿食生活
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共9种材料 主料:9种主料:椰子油15克,花生酱100克,黑糖蜜5克,无糖熟薏仁粉155克,无糖熟有机五谷粉105克,甜菜根汁或冷开水45克,PS甜菜根汁制作将以1比1方就是甜菜根汁,黑白芝麻粉60克,黑糖蜜馅料视个人喜好变化10克78 -
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共12种材料 主料:6种 佐料:6种主料:牛腩450克,甜菜根300克,番茄1个,洋葱半个其他,苹果半个其他,西芹3根佐料:蒜半头其他,生抽1汤匙,胡椒粉少许其他,迷迭香少许其他,盐适量,橄榄油适量緣豆兒
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共12种材料 主料:12种主料:牛奶120ml,牛奶20ml,中筋面粉200g,中筋面粉200g,白色面团一份,甜菜根泥100g,红色面团一份,蔓越梅干5g,糖15g,酵母粉2g,酵母粉2g,蜂蜜40g89 -
共9种材料 主料:8种 佐料:1种主料:熟米饭120克,虾6只,荠菜20克,甜菜根50克,牛油果半个,白芝麻少量,海苔2片,沙拉酱适量佐料:寿司醋10克一日五餐辅食
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共20种材料 主料:20种主料:以下用料为1人份,鸡胸腌料,鸡胸肉1块(180g左右),14个橙子皮屑没有可不加,14个柠檬皮屑没有可不加,干迷迭香碎适量,现磨黑胡椒适量,橄榄油适量,藜麦甜菜根,生藜麦50g左右(看个人),水适量,熟甜菜根100g左右,紫洋葱中等大小半个,现磨黑胡椒适量,海盐适量,红酒醋1小匙,橄榄油适量,装饰,芝麻菜一小把,核桃碎15g布拉格的大叶子
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共9种材料 主料:9种主料:去皮切块的甜菜根250 克,牛奶100 克,浓椰浆椰奶100 克,柠檬汁5克,玉米淀粉30克,玉米糖浆可用蜂蜜替代15 克,白砂糖80克,淡奶油200克,白巧克力豆50 克食帖
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