菜谱网 养生配方杂粮米糊

养生配方杂粮米糊配方

12种材料 主料:11种 佐料:1
配料表
用量比例
单位
主料
1
汤匙
1
汤匙
1
汤匙
黑苦荞
1
汤匙
1
汤匙
1
汤匙
1
汤匙
1
汤匙
1
汤匙
1
汤匙
1
汤匙
佐料
1
汤匙

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步骤1、这个是十一种杂粮,有些不太好认,我都标上名字了,便于大家辨认,黑豆是另加的,没在这个图上

步骤2、提前一碗把米洗净泡上,杂粮的比例是1:1 (一种一汤匙,做出来的米糊是2大碗和一小碗的量)