功效
吃芝麻的好处是什么
芝麻是胡麻的籽种，其中含有丰富的营养物质，尤其是含有大量的脂肪和蛋白质，吃芝麻主要有以下几种作用：第一种，芝麻分为黑芝麻和白芝麻，其中黑芝麻具有补肾的功效；第二种，芝麻可以补血益气，用于治疗气血两亏；第三种，芝麻具有润肠的作用，日常生活中多吃一些芝麻，可以用来预防便秘的发生；第四种，芝麻中的营养物质是不错的养生保健食品。
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