菜谱网 香蕉粥
介绍
功效
在煮粥时加入一些香蕉具有以下几种功效:第一种,具有暖胃润肠的作用,可以刺激胃肠道的蠕动,具有排便的作用;第二种,对于女性而言,具有减肥的功效,香蕉中所含有的食物纤维可以增加饱腹感,而且香蕉中所含糖量比较低;第三种,香蕉中所含有的钾元素具有强心的功效,而且还可以防止血压上升;第四种,香蕉中所含有的镁元素可以消除疲劳。

做法大全