菜谱网 香蕉干
介绍
功效
香蕉干的功效和营养价值基本和香蕉差不多,富含大量的蛋白质和矿物质,经常食用有利于人体的钠钾平衡,具有利尿消肿的功效,调节人体的血压,有防治高血压的作用。香蕉干富含膳食纤维素,可以刺激胃肠的蠕动,增加粪便的体积,帮助人体排便,防治便秘。吃香蕉干有助于人的大脑产生羟色胺的物质,减轻人体的疼痛和忧郁,舒缓人的情绪。

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