菜谱网 长豆
功效
长豆主要指的是长豆角,它的营养价值比较丰富。从营养学的角度来讲,其中的维生素a、维生素b、维生素c和植物蛋白都比较丰富,不但可以美白皮肤、促进身体内能提高人体的免疫力,而且可以改善腹泻现象。对于失眠多梦也有很好的辅助治疗作用,其中还含有一定的铁离子和钾离子,不但可以改善缺铁性贫血,还可以稳定心脏的射血能力。

做法大全