菜谱网 粳糯米 维生素

每100克维生素含量

0.08毫克
维生素E
0微克
维生素A
0毫克
维生素C

功效

粳糯米本身属于一种谷类。从中医角度来讲,粳糯米性温、味甘,具有一定的补中益气、健脾补肾的作用。对于一些气血亏虚而导致的周身乏力、自汗等现象有一定的辅助治疗作用,并且可以促进食欲,对于一些中气下陷的患者有一定的辅助治疗作用。从营养学的角度来讲,这种糯米中还含有一定的蛋白质、糖分、钙离子等微量元素,还含有维生素b和淀粉,可以有效的增加骨骼的强度,并且起到营养神经的作用。