潮音潮人：陆丰五果汤小窍门,美食技巧,好吃诀窍

潮音潮人：陆丰五果汤的窍门

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潮音潮人

❥ 请选用新鲜的食材，新鲜的，新鲜的，新鲜的 ❥ 如果忘记提前浸泡薏米、红豆、莲子、芡实，可以采用高压锅，或延长煮粥的时间。 ❥ 天气干燥,皮肤爆裂,必须先调理好五藏六腑，此汤能滋润心、肝、脾、肺。调理肠胃最宜秋冬时节饮用。 ❥ 五果汤还有消食作用，特别针对小孩子的厌食症。根据小孩厌食情况的不同，还可以适量加入些陈皮、山楂、佛手、荞麦等食材，帮助儿童开胃养胃，健康调理。 ❥ 更多美食教程，可WX搜索“潮音潮人”，更有美食教学短视频等着喂饱你~”

5图

潮音潮人：陆丰五果汤

难度：简单

口味：清淡

烹饪方法：炖

准备时间：30分钟-1小时

配方：红豆,芡实,莲子,薏米,桂圆,冰糖

步骤：❥ 把准备好的红豆、薏米、莲子、芡实洗净，接着再浸泡3小时

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