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红薯水果沙拉的窍门
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soshaw
1、水果是减肥的好搭档,当然单独吃水果当正餐相对来说还是不够健康的哦; 2、红薯也是减肥的好食材,代替米饭作为主食非常的不错; 3、千万不要少了绿色蔬菜,没有生菜,也可以替换成黄瓜、苦菊; 4、用酸奶代替沙拉酱,再热量的控制方面会更加好,而且酸奶拌水果也是很好吃的; 5、不用担心吃不饱,基本这么一份,就差不多了,当然如果真的不够,可以加一点红薯,但是也别太多。

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