菜谱网 瘦牛排 营养成分

主要营养元素

170卡路里(千卡)
热量
23.0
蛋白质
8.7
脂肪
0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    170卡路里
  • 蛋白质
    23.0克
  • 碳水化合物
    0克
  • 脂肪
    8.7克
  • 能量
    713千焦
  • 饱和脂肪酸
    2.5克
  • 单不饱和脂肪酸
    2.4克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.3克
  • 胆固醇
    60毫克
  • 0克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    5.90毫克
  • 叶酸
    0微克
  • 泛酸
    0.30毫克
  • 水分
    64克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0微克
  • 维生素E
    0.20毫克
  • 维生素K
    0微克
  • 维生素B1
    0.04毫克
  • 维生素B2
    0毫克
  • 维生素B6
    0.29毫克
  • 维生素B12
    0.50微克
  • 维生素C
    0毫克

矿物质

  • 0毫克
  • 0毫克
  • 0毫克
  • 0毫克
  • 0毫克
  • 1.9毫克
  • 3.30毫克
  • 6.00微克
  • 10.2微克
  • 0毫克
  • 0毫克

热量分解