菜谱网 炖煮牛排 营养成分

主要营养元素

240卡路里(千卡)
热量
28.5克
蛋白质
14.0克
脂肪
0.0克
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    240卡路里
  • 蛋白质
    28.5克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    14.0克
  • 能量
    1002千焦
  • 饱和脂肪酸
    6.1克
  • 单不饱和脂肪酸
    4.9克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.8克
  • 胆固醇
    75毫克
  • 糖
    0.0克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    2.60毫克
  • 叶酸
    5微克
  • 泛酸
    0.50毫克
  • 水分
    57克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    0.51毫克
  • 维生素K
    0微克
  • 维生素B1
    0.04毫克
  • 维生素B2
    0.30毫克
  • 维生素B6
    0.24毫克
  • 维生素B12
    1.20微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 钠
    52毫克
  • 磷
    170毫克
  • 钾
    250毫克
  • 镁
    10毫克
  • 钙
    17毫克
  • 铁
    4.3毫克
  • 锌
    9.70毫克
  • 碘
    6.00微克
  • 硒
    4.1微克
  • 铜
    0毫克
  • 锰
    0毫克

热量分解