菜谱网 高粱米 营养成分

主要营养元素

351卡路里(千卡)
热量
10.4
蛋白质
3.1
脂肪
74.7
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    351卡路里
  • 蛋白质
    10.4克
  • 碳水化合物
    74.7克
  • 脂肪
    3.1克
  • 膳食纤维
    4.3克
  • 烟酸
    1.6毫克
  • 生物素
    28.8微克
  • 核黄素
    0.1毫克
  • 视黄醇当量
    10.3微克
  • 硫胺素
    0.29毫克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 胡罗卜素
    1.5微克

维生素

  • 维生素B1
    0.29毫克
  • 维生素B2
    0.1毫克
  • 维生素E
    1.88毫克
  • 维生素A
    0微克
  • 维生素C
    0毫克

矿物质

  • 22毫克
  • 329毫克
  • 281毫克
  • 6.3毫克
  • 129毫克
  • 6.3毫克
  • 1.64毫克
  • 2.83微克
  • 0.53毫克
  • 1.22毫克