菜谱网 牛碎肉 营养成分

主要营养元素

149卡路里(千卡)
热量
20.0克
蛋白质
7.6克
脂肪
0.0克
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    149卡路里
  • 蛋白质
    20.0克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    7.6克
  • 能量
    621千焦
  • 饱和脂肪酸
    3.6克
  • 单不饱和脂肪酸
    3.1克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.3克
  • 胆固醇
    54毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    4.20毫克
  • 叶酸
    12微克
  • 脂肪酸
    7克
  • 灰分
    0.9克
  • 水分
    72克

维生素

  • 维生素A
    7微克
  • 维生素D
    0.5微克
  • 维生素E
    0.10毫克
  • 维生素B1
    0.08毫克
  • 维生素B2
    0.31毫克
  • 维生素B6
    0.58毫克
  • 维生素B12
    1.20微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 钠
    70毫克
  • 磷
    160毫克
  • 钾
    292毫克
  • 镁
    18毫克
  • 钙
    8毫克
  • 铁
    2.4毫克
  • 锌
    5.70毫克
  • 硒
    8.0微克