菜谱网 云耳 营养成分

主要营养元素

284卡路里(千卡)
热量
9.2
蛋白质
0.7
脂肪
73.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    284卡路里
  • 蛋白质
    9.2克
  • 碳水化合物
    73.0克
  • 脂肪
    0.7克
  • 能量
    1188千焦
  • 胆固醇
    0毫克
  • 膳食纤维
    70.1克
  • 烟酸
    6.27毫克
  • 叶酸
    38微克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.01毫克
  • 维生素B2
    0.84毫克
  • 维生素B6
    0.11毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 35毫克
  • 184毫克
  • 754毫克
  • 83毫克
  • 159毫克
  • 5.9毫克
  • 1.32毫克