菜谱网 彩椒 矿物质

每100克矿物质含量

9毫克
26毫克
278毫克
6.8毫克
18毫克
0.5毫克
0.18毫克
0.12微克
0.06毫克
0.09毫克

功效

彩椒本身属于辣椒中的一种,营养价值非常丰富。本身属于一种杂交植物,里面含有大量的维生素c,可以有效的抗氧化、延缓皮肤衰老。并且可以降低皮肤表面色素沉着。还含有大量的维生素a,可以改善视疲劳、增加视力。含有的维生素b族可以营养神经、改善失眠的情况。除此之外还含有大量的糖分、纤维素、钙离子,铁离子等营养成分,可以有效的促进新陈代谢的正常进行,并且可以起到一定的活血补血的作用。