菜谱网 沙果 矿物质

每100克矿物质含量

2.1毫克
14毫克
123毫克
0.08毫克
0.48微克
1毫克
0.08毫克
5毫克
9毫克
0.2毫克

功效

沙果富含蛋白质,脂肪,碳水化合物,粗纤维,胡萝卜素,维生素B1,维生素B2,维生素C,钙,磷,铁,钾,钠,镁等营养物质。吃沙果有以下功效:1.沙果中的有机酸,维生素含量非常高,有生津止渴,消食除烦的作用。2.沙果根用水煎服具有驱虫,杀虫的作用,可治疗蛔虫所致的疾病。3.清热明目,治疗眼目青盲,提高眼睛对颜色的分辨率。