每100克矿物质含量
422毫克
钠
109毫克
磷
358毫克
钾
43毫克
镁
61毫克
钙
2.0毫克
铁
0.73毫克
锌
荷兰豆当中所含有的营养物质非常多，它不光含有碳水化合物还有植物的纤维素，同时它还含有氨基酸以及矿物质元素，所含的营养还是非常丰富的。因此我们平时可以通过吃荷兰豆来补充身体所需的营养，让我们的身体机能更加健康。
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3、并含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
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煎制精细，煎好后油光闪亮，色黄味香。豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高；豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；并含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利可预防心血管疾病，保护心脏。
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最新矿物质： 小吃矿物质 甜品矿物质 粥矿物质 炖矿物质 鱼矿物质 汤矿物质 肉矿物质 墨西哥辣椒矿物质 马面鲀矿物质 柳兰矿物质 法式乡村面包矿物质 新奥尔良鸡翅矿物质 意大利千层面矿物质 牛奶面包卷矿物质 地中海沙拉矿物质 卷心菜沙拉矿物质 通心粉沙拉矿物质 意大利面包矿物质 墨西哥卷饼矿物质 蔬菜牛肉汤矿物质