菜谱网 韭黄 矿物质

每100克矿物质含量

25毫克
48毫克
192毫克
6.9毫克
12毫克
1.7毫克
0.33毫克
0.76微克
0.1毫克
0.17毫克

功效

韭黄是隔绝光线种植出的韭菜,具有以下几种功效:第一种,韭黄中所含有的膳食纤维可以增加饱腹感,具有减肥瘦身的功效;第二种,韭黄可以刺激胃肠蠕动,促进排便,用来治疗便秘;第三种,韭黄中所含有的维生素a可以促进视紫红质的合成,有良好的明目功效;第四种,韭黄可以保持肝脏的活性,有良好的保肝功效;第五种,有开胃健食的功效。