杏干矿物质含量 - 每100克含多少钠,磷,钾,铜,硒,铁,锰,钙,镁,锌

每100克矿物质含量

40.4毫克

钠

89毫克

磷

783毫克

钾

7.67毫克

铜

3.33微克

硒

0.3毫克

铁

0.24毫克

锰

147毫克

钙

55毫克

镁

3.8毫克

锌

功效

杏干的作用及禁忌

作用：1.润肠通便作用：杏干中含有丰富的纤维素，有利于促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘症状，还可促进消化吸收。2.降压作用：杏干中的钾元素具有调节血压的作用，可有效预防高血压。3.明目作用：杏干含有维生素A，具有预防视力下降以及夜盲症的作用。4.润肺止咳作用：杏干可入肺经，可有效缓解因肺燥导致的咳嗽、气喘等。禁忌：1.产妇、孕妇以及小孩慎用。2.不可过量，防治因过量食用导致胃酸的过多分泌，从而导致胃酸、胃痛。

特色美食—喀什甜杏“木亚格杏干”

2、杏干中含有多种矿物质，包括镁、钾、铁、钙、锌等，能够补充身体内微量元素的缺乏。

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杏干营养价值竟然多到你想不到

3.由于杏干中是富含维生素A的，而维生素A对我们人体健康来说是很有好处的，大家可以利用杏干来促进大脑健康，特别是能够具有防止夜盲症的功效，而且杏干还能够增强视力，对我们促进身体健康还是有意义的。而且在杏干中还含有多种的矿物质，特别是在杏干中各种的镁、钾、铁、钙、锌等微量元素都是非常丰富的，所以说我们吃杏干就能够起到补充身体内微量元素的功效，对于常见的这类问题都是能够有好处的。

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