每100克矿物质含量
363毫克
钙
22毫克
磷
6.6毫克
铁
功效
五味子性味酸、甘、温，归属于肺、心、肾经。其功效与作用如下：
1、五味子有补肾宁心、养阴固精，可以促进男女的性功能，增强男性体力和持久力；
2、研究发现五味子有保护及增强性功能的机能，对于心脏组织有保护副作用和平缓心跳频率和纾解高血压的作用：
3、研究发现五味子有保肝、保护肝脏组织再生的功能，还能促进肝脏解毒，保护肝脏免受毒害；
4、五味子可以增强智力，能够激活神经系统，促进反应能力，精神比较集中或者协调的能力，临床上可以改善心烦、急躁、健忘等问题；
5、五味子能抗氧化、抑制自由基，因此，对于防止动脉硬化、冠心病，或者免疫力不足有一定疗效；
6、延缓衰老的过程，五味子能减缓老化过程和延缓出现老化相关的疾病，比如心脏衰竭、阿尔茨海默症，以及帕金森病的发生；
7、五味子的副作用与禁忌，如果有湿热外感，出疹子出的不好，一定要忌服，另外肝火旺盛以及肺部有实热的人也要禁用。
五味子蜂蜜泡酒有不错的强身健体效果，五味子中含有五味子素、维生素C、鞣质、树脂等多种物质，对于身体有一定的滋补作用，蜂蜜中含有丰富的氨基酸、矿物质、酶类以及维生素等180多种营养物质，这些成分可以为身体提供营养，增强身体抵抗力，酒则可以促进身体的血液循环，三者搭配对身体的滋养作用增强，有助于提高身体素质。
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