菜谱网 玉米棒 矿物质

每100克矿物质含量

0毫克
105毫克
294毫克
39毫克
3毫克
0.5毫克
0.50毫克
1.00微克
0.5微克

功效

玉米中含有的营养价值是很高的,含有丰富的膳食纤维,B族维生素,维生素E,多种矿物质比如说钙,铁,硒等,膳食纤维可以促进肠胃的蠕动,B组维生素可以促进胃液的分泌,帮助消化,维生素E可以促进细胞的分裂,清除体内的自由基,延缓衰老,美容养颜,防止心血管疾病,含有丰富的维生素A,可以预防视力疲劳,防止夜盲症。

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