制作方法

1.将芦笋洗净,切成8-10厘米的小段。
2.锅内水烧开后,把芦笋下过水焯一下。
3.用培根每片平均切成2片,将芦笋包卷,用牙签固定。
4.摆入烤盘,刷上一层玉米油
5.将烤盘后移入烤箱,以150oC烤10分钟左右取出,撒上起司粉即可。

其他做法

加了木耳的培根芦笋不仅为我提供了植物纤维,还补充了铁元素的供给。做法亦很简单。前一天晚上看电视的时候把芦笋的根部削去外皮,然后放入保鲜袋中。早晨一边做着开水,一边洗着芦笋,水开后焯下芦笋捞出过凉水,备用。然后切木耳、切培根。多切一点,同样的配料一会儿配上鸡蛋就成了另外一道别有滋味的菜。不过,这里的木耳和培根都是切成小细片,而和鸡蛋一起炒的木耳与培根就都要切碎了。炒的时候,先把培根片炒香、炒出油,然后倒入木耳翻炒,记得加一点点酱油和盐,让木耳有点味。最后把芦笋放入再翻炒下,再加一点点盐。出锅前可以加鸡粉,不加也可以。

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