食物营养

牛百叶即牛胃又称牛肚,为牛科动物黄牛或水牛的胃,肚尖是肚与肠的接合部,肉里还夹着牛百叶的那份毛茸茸,但白多黑少,很有嚼头。性味甘平,以形相补,有补益脾胃的作用, 《本草纲目》说它能“补中益气,解毒,养脾胃”,《本草蒙荃》又说它有“健脾胃,免饮积食伤”的作用,本品养胃则可润肺,此“补土生金”之理。
每100克牛肚所含营养素如下:
热量 72 千卡蛋白质14.5 克脂肪1.6 克胆固醇104 毫克维生素A2 微克硫胺素0.03 毫克核黄素0.13 毫克尼克酸2.5 毫克维生素E0.51 毫克钙40 毫克磷104 毫克钾162 毫克钠60.6 毫克镁17 毫克铁1.8 毫克锌2.31 毫克铜0.07 毫克锰0.21 毫克硒9.07 微克
牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等,具有补益脾胃,补气养血,补虚益精、消渴、风眩之功效,适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。