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菜谱网 瓠子瓜 介绍

瓠子瓜介绍

食谱
介绍
主要价值

主要价值

瓠瓜作为一种夏季应季的蔬菜,其所含的营养价值是非常高的。
瓠瓜含有的水分非常高,达到了95%。在可食部分中,维生素C的含量大约有10~15毫克,另外还含有少量的糖分、磷、钙等。瓠瓜口感比较清淡,一般不适宜生吃,将其煮熟后食用才是最佳的食用方法。
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