介绍摘要

  • 中文名
    鸡肉松
  • 主要营养成分
    蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁
  • 组织形态
    形态好,絮状松散
  • 色泽
    色泽好带金黄色
鸡肉松是用鸡肉为原料加工制成的肉松制品,其营养丰富,味清香,是群众较喜欢的一种干制品。鸡肉松作为禽肉制品具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇、低热量等特点,日益受到消费者的青睐。另外,鸡肉松作为一种具有悠久历史的中华传统美食,因其味美、便利,已经发展成为风靡全国的美食。鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

产品评定

家庭自制

鸡肉松原味鸡肉松

食材明细
鸡脯肉400克
葱段适量
姜片适量
大料2颗
桂皮1小块
料酒2大勺
生抽酱油1大勺
盐1茶勺
糖1茶勺
香油少许
植物油2大勺
制作步骤
1.鸡脯肉洗净放入锅中,倒入适量清水加料酒、葱段、姜片、大料、桂皮将鸡肉煮至软烂捞出晾凉。
2.将煮好的鸡肉用手撕成细丝,这道工序比较耗时,要有耐心。
3.再将鸡肉丝用刀剁碎(成人吃可以省略这步直接炒)。
4.锅中倒入植物油,下鸡肉末。
5.加酱油、盐、糖小火慢炒。
6.炒至肉末蓬松,最后加少许香油提香。
7.将炒好的肉松放入料理机中搅打一下,让肉松更松软适合宝宝食用,成人吃可以省略这步。
8.铺在吸潮纸上晾凉,装入密封盖保存。

鸡肉松鸡肉松蛋糕

食材明细
低筋面粉70g
发粉1小匙
苏打粉½ 小匙
鸡蛋3粒
幼糖120g
栗米油110ml
芝麻适量
鸡肉松70g
美奶滋适量
盐¼ 小匙
制作步骤
1. 把鸡蛋,幼糖,栗米油和盐加入大碗里。
2. 搅拌至糖融化。
3. 加入过筛后的低筋面粉,发粉,苏打粉和鸡肉松。
4. 把所有粉类充分拌匀。
5. 将面糊倒入烘盘内,洒上适量的芝麻。
6. 预热烤箱170度,烘烤30-40分钟至熟。
7. 烘烤后,取出待冷。
8. 蛋糕表面涂上适量美奶滋。
9. 洒上鸡肉松装饰切片即可。

鸡肉松咖喱鸡肉松

制作步骤
煮:将鸡肉洗干净,表面如果有肥肉需要仔细剔除,煮制的时候需要加香叶或者是茴香,可以有增香去腥的作用。放入少许盐和大量清水,待大火煮开后转小火慢慢煮,鸡肉比较其他肉类嫩,容易煮烂,大概15到20分钟就好了。鸡肉煮好后沥干水份稍稍放凉。
撕:用手将鸡肉拆成若干小块,需要很好的耐心,慢慢撕开按照鸡肉的纹路,保证撕得均匀。
炒:锅中放少许的油,三成热,开小火,放入撕好的鸡丝翻炒,加入盐,黄酒,生抽,糖,胡椒粉,咖喱粉可以按照个人喜好决定放或者不放。不停用木铲翻炒,要有耐心,大概20分钟后鸡肉丝的水份被蒸发,就会很蓬松,最后变成金黄的颜色。
晾:将炒好的肉松平铺在大的容器上面放凉,避免堆放,造成产生水蒸气,肉松便软。

鸡肉松生产工艺

工艺流程
原料选择与整理→烧煮→炒松→擦松→成品。

鸡肉松工艺要点

屠宰
选体形较大、健康无病的老龄鸡,停料停水 16~24 小时后宰杀、放血,投入65~68℃的热水中浸烫1分钟左右,煺净鸡毛。接着于腹下开膛,取出全部内脏和板油,去头颈、翅膀和脚爪,剥净鸡皮,再用水冲洗。然后用清水浸泡30~40分钟,漂去血污,至鸡身干净,取出沥干待用。
初煮
每10千克鸡肉,配白砂糖 800克、精盐200克、黄酒150克、生姜50克、大茴香10克。将切片生姜和大茴香一起用纱布包裹,与鸡一道放入锅内,加清水浸泡,然后用旺火煮沸并保持30分钟,再改用温火焖煮2 小时左右。然后捞出鸡趁热剔净骨头,除去肌腱、筋膜、粗血管等结缔组织。煮制时注意勤添清水,以防烧焦肉块。
复煮
初煮的原汤过滤除去沉渣和杂质,再放回锅内用旺火烧开,按前述配方量加入食盐,把剔骨后的鸡肉放回继续煮制。煮至用筷子夹肉块,稍用力肌肉纤维即自动松散时,添加白砂糖和黄酒,改用文火煮30分钟左右,待汤汁烧干后即可出锅,然后将肉块挤压成粗丝状的肉松坯。
注意:初煮、复煮都要不断捞出浮油和污沫。整个煮制过程中,尤其是复煮汤汁快干时要不停地用铲上下翻动,以免煳锅焦化。焙炒刷净大锅,将肉松坯放进锅内,开始用文火焙炒,后期用微火精心焙炒。炒到一定程度时出锅,再在木质搓板上用手反复搓揉肉松坯,然后再入锅焙炒。如此反复几次,直到鸡肉呈蓬松的絮状。该步骤是决定鸡肉松质量的关键,要注意掌握好焙炒的温度、时间及搓松时的用力程度。
整理
将成品肉松置于竹筐上,边翻动,边撕散个别较粗的肌肉,拣除骨屑、焦屑及杂质等。摊晾后取食品薄膜袋或透明塑料盒密封包装成不同规格即可。