做法

酸菜炒粉做法一

原料:酸菜、粉条、瘦猪肉
调料:花生油、葱姜蒜、酱油、胡椒粉、盐
制作方法
1. 酸菜用水冲一下,切成丝。
2. 用手抟干水分备用。
3. 猪瘦肉切成丝,用少许盐、料酒、湿淀粉浆上。
4. 粉条用温水泡软。
5. 炒锅注油烧热,放姜蒜末爆香。
6. 放入肉丝炒至变色。
7. 加胡椒粉和酱油调味。
8. 将酸菜抖散放入锅里,用筷子不停扒拉。炒酸菜的时候锅铲扒拉不开,用筷子最好使。
9. 将肉丝和酸菜炒匀后,填入适量清汤。
10. 再将泡好的粉丝放进去。
11. 用锅铲把粉丝扒拉进汤里,盖上锅盖中火慢炖。
12. 炖至粉条软烂、汤汁收浓,撒盐和葱花炒匀即可。

酸菜炒粉做法二

食材:
酸菜 300克
粉丝 50克
蒜片 少许
姜片 2片
汤粉 少许
酱油 少许
八角 1枚
盐 少许
干红辣椒 3个
糖 少许
水 150ml
香油 少许
植物油 1汤勺
做法:
1.酸菜切成细丝,用水浸泡10分钟(根据个人口味调整泡的时间),粉丝用温水泡软备用。
2.锅中加入一汤勺色拉油,小火炒香干红辣椒与八角,然后加入姜丝与蒜片。加入酸菜翻炒均匀后加入生抽,盐糖翻炒2分钟,加入复合汤料(没有用高汤或清水)清水转大火烧开。
3.加入粉丝焖煮3-5分钟至汤汁收干后淋入香油即可。

营养价值

酸菜:
预防便秘及肠炎;降低血胆固醇含量;降低肝脂肪浓度