制作工艺

1.将酸菜洗净切片待用;
2.土豆去皮洗净切成筷子头厚的片待用;
3.取锅烧油下酸菜,炒出香味时加入鲜汤,烧沸;
4.然后下土豆片煮熟,放味精和盐即起锅。

食谱营养

土豆含有较多淀粉、蛋白质、胶质、柠檬酸、乳酸、钾盐等元素,土豆低热能、富含多种维生素和微量元素,有利于减肥。每100克的土豆含钾量高达300毫克。专家认为,每周吃5~6个土豆可使中风几率下降40%。同时,土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症状有良好的缓解效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂,美容、抗衰老等。
酸菜具有健脾开胃、益气和中的功能。