介绍摘要

椰奶燕麦粥不但降胆固醇,降甘油三脂,还对糖尿病、减肥特别好,尤其是可通大便。

做法

制作材料
主料:燕麦米、椰子粉、全脂甜牛奶奶粉
调料:冰糖
制作流程
锅里入水、燕麦米,大火至沸腾
加入椰子粉、奶粉,搅拌到全溶
入冰糖调甜味
小火咕嘟咕嘟,等看着能吃就关火