红米食疗
红曲米主料
红枣、红豆、红曲米（红米）是1:1比例，核桃仁50g，赤砂糖适量
红曲米步骤
1、将所有材料红米、红枣、红豆、核桃、赤砂糖准备好。
2、将准备好的成分洗净、晾干，放入烤箱中烘焙熟
3、然后放入石墨中研磨成粉。
4、然后用开水冲，即可食用，也可添加牛奶、蜂蜜、糖块，甚至姜片一起食用。
红曲米小提示：
熬煮的过程是比较麻烦，所以可以购买相同成分及功效的红豆红米核桃粉代替，既简单又方便，早上可以直接冲，当做早餐，可以边吃边美容。
红曲米食疗功效：
编辑
红枣：味甘性温，含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份，具有滋阴补阳，补血之功效。红豆：具有滋阴补阳，补血之功效，有活血排脓、清热解毒的作用，还有利水退肿的功效，能帮你解决水肿发胖的困扰。至于营养价值方面，红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，补血功能强大。红米：性味：味甘，性温。来源：为禾本科红糯稻的种仁。富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。核桃：核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。核桃的药用价值很高，有健胃、补血、润肺、养神、延处益寿等功效，可广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等。赤砂糖：赤砂糖和红糖属于粗糖，保留了较多蔗糖的维生素和矿物质，有补气血的作用，所以年老体弱或大病初愈的人食用能迅速补充体能，增强体质。
红曲米适用人群：
贫血人群：久蹲易头晕，新陈代谢乱
脸色暗淡：面部气色暗淡，不爱运动人群
嘴唇为淡白色：说明身体里不论是气还是血，都是处于相对匮乏的状态
头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉人群：都是气血不足。
生理特性
为不规则形的颗粒，状如碎米；外表棕红色，质脆，断面粉红色，微有酸气，味淡，以红透质酥，陈久为佳。
相关配伍
1、湿热泄痢：丹溪青六丸：用六一散，加炒红曲五钱，为末，蒸饼和丸梧子大。每服五、七十丸，白汤下，日三服。（《丹溪心法》）。
2、小儿吐逆频并，不进乳食，手足心热：用红曲（年久者）三钱半，白术（麸炒）一钱半，甘草（炙）一钱，为末。每服半钱，煎枣子、米汤下。（《经济》）。
3、小儿头疮：因伤湿入水成毒，浓汁不止：用红曲嚼罨之，甚效。（《百一选方》）。
4、心腹作痛：赤曲、香附、乳香等分为末，酒服。（《摘玄方》）
用法用量
煎服，6～12g；或研末入丸、散。外用捣敷。
最新介绍： 八角茴香介绍 苦楝子介绍 苦良姜介绍 茄丁面介绍 素炒紫甘蓝介绍 马尾香介绍 茴香根介绍 萝卜排骨介绍 花蕊石介绍 逍遥颗粒介绍 苹果李介绍 红烧狍子肉介绍 钦州青蟹介绍 麻辣羊血介绍 火棘介绍 雪菜罗汉笋介绍 炒腰片介绍 扶芳藤介绍 代代花介绍 蒜苗炒鱿鱼介绍