主要价值

黄金瓜含有多种人体所需的营养成分和有益物质,如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖、丰富的维生素C、有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质,且具有特殊的诱人芳香,营养丰富,是我国人民普遍喜爱的果品之一。
黄金瓜味甘,性寒,无毒,具有清热解暑,除烦止渴、利尿的功效,用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴、热结膀胱、小便不利等症。
黄金瓜味道很好,可以作为甜点食用。它可以作为高热量零食的替代,可以帮助健康的减肥。由于含有丰富的钾,它可以帮助控制血压,并能预防中风。该水果中的钾可以减少肾结石问题。
黄金瓜含有丰富的植物纤维,因此可以极大的缓解便秘。黄金瓜的营养价值和对健康的好处已得到世界各地医生的确认。他们认为,这种水果可以预防与年龄有关的骨质流失。
此外,黄金瓜对皮肤保养也有好处。它含有维生素A,这对保持健康的皮肤有益。该水果提供了相当数量的叶酸,这对孕妇特别重要,它有助于胎儿健康,甚至可以预防宫颈癌和骨质疏松症。

烹饪方法

黄金瓜油炸金瓜条

1、产品特点:
外脆里嫩,口感绝妙,香锐而浓长,味精而幽远。
2、主要原料:嫩金瓜(皮色未转黄之前)、鸡蛋、面粉、生粉。
3、备用调味:精油、盐、味精、胡椒粉、椒盐。
4、操作流程:
金瓜→去皮、去籽→洗涤→切条→腌渍→拌粉→沾糊→油炸→捞出→撒盐→成品。
5、操作要点:
⑴选瓜:选用嫩金瓜,用刀切开,去皮、去籽、洗净。
⑵切条:将洗净的金瓜切成0.8cm见方的瓜条。
⑶腌渍:放少许精盐、味精、胡椒粉腌渍10分钟。
⑷拌料:将瓜条先拍上生粉,后沾全蛋糊(全蛋糊由面粉、精盐、味精、鸡蛋调成)。
5、油炸:当锅烧热放油约1000克左右,烧至约120℃时,将备好的瓜条放入油中炸制,炸熟后捞出,待油温再次升高时,放入复炸至金黄色捞出。
6、撒上少许椒盐,即成品。

黄金瓜金黄双瓜

1、产品特点:
外型美观,色调别致,脆嫩爽口,风味独特,可补中益气。
2、主要原料:黄金瓜(老熟),佛手瓜(嫩)。
3、备用调料:葱、味精、精盐、胡椒粉、精油。
4、操作流程:
⑴金瓜→去皮、去籽→洗涤→蒸煮→出丝→漂洗→沥干
⑵佛手瓜→去皮、去籽→洗涤→切丝→腌渍→去水
⑶起油锅→两瓜丝搅拌→上调→成品
5、操作要点:
⑴金瓜、佛手瓜:将两瓜均切开,去皮去籽,洗净。
⑵蒸煮:将洗净的金瓜蒸煮约8~10分钟(用筷子轻轻插入即可),捞出后浸入凉水出丝、漂洗沥干。
⑶切丝:将洗净的佛手瓜切成宽为2毫米,长为6~8厘米的细丝。
⑷起油锅:当油温升至100℃即停火,将两瓜丝倒入油锅中搅拌均匀,并放入调味品即成品。