·热量 (492.56千卡) ·维生素B6(0.06毫克) ·蛋白质 (48.49克) ·维生素B12(0.12微克) ·脂肪 (19.61克) ·泛酸 (0.80毫克) ·碳水化合物 (38.45克) ·叶酸 (45.00微克) ·食膳纤维(13.47克) ·胆固醇(42.00毫克) ·维生素A (819.21微克) ·胡萝卜素(4835.36微克) ·硫胺素 (0.22毫克) ·核黄素 (0.53毫克) ·尼克酸(8.06毫克) ·维生素C (4.06毫克) ·维生素E (23.27毫克) ·钙 (443.68毫克) ·磷 (809.23毫克) ·钾 (1246.83毫克) ·钠 (8733.72毫克) ·碘 (15.40微克) ·镁 (442.47毫克) ·铁 (23.39毫克) ·锌(5.98毫克) ·硒 (10.99微克) ·铜 (0.94毫克) ·锰 (3.73毫克)