杜坎配方大全,怎么配料表,需要什么材料,哪些食材

杜坎-豆腐版巧克力布朗尼配方表

共6种材料主料:6种

主料:内脂豆腐1盒（400g）,鸡蛋2个,黑巧克力100g,脱脂牛奶20-30ml,燕麦麸粉60g,可可粉20g

觅山之雾_anne

141
杜坎-无油版燕麦麸蛋饼果子配方表

共9种材料主料:9种

主料:燕麦麸50g,鸡蛋2个,牛奶150ml,香菜或葱或省略适量,水渍金枪鱼罐头50g,自制鱼肉松15g,无糖番茄酱适量,孜然粉少许,盐少许

觅山之雾_anne

93
杜坎减肥餐PP日の亚洲牛肉丸配方表

共9种材料主料:9种

主料:肥肉含量在5以下的牛肉馅,杜坎低脂番茄酱适量,葱姜适量,黄酒少量,玉米淀粉少量,鸡蛋一枚,盐少许,鸡精少许,喷锅油少许

124
杜坎减肥改良版-巧克力抹茶青汁蒸蛋糕配方表

共13种材料主料:13种

主料:鸡蛋中等大小3个,燕麦麸6勺,全脱脂奶粉60g(6勺),无添加纯豆浆粉1小包(25g),菊粉10g(1勺),脱脂纯可可粉15g(1勺半),抹茶青汁粉3g(1支),魔芋粉2茶勺,香草精半茶勺,美产怡口糖0卡路里阿斯巴甜代糖10小包(10g),盐1小撮,冷水30ml左右,泡打粉2茶勺

樱田实和子mewsla

196