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共17种材料 主料:17种主料:黄瓜多半根,丘比玉米味沙拉酱适量,生姜4片,鸡胸肉2小块,小番茄适量,苦菊适量,土司片2块,大蒜3粒,太太乐浓缩鸡汁1勺,黄油10克（,料酒2勺,八角1~,花椒适量,香叶1片,黑胡椒粉适量,食用油适量,盐1勺134 -
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共14种材料 主料:14种主料:鸡肉400g,紫甘蓝4片,生菜2颗,黄瓜一根,土豆一个,自己喜欢的蔬菜随意,柠檬一个,放腿香肠一个,橄榄油少许,蜂蜜少许,生抽少许,盐少许,沙拉酱口味随意,黑胡椒粉少许286931112_784eee
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共17种材料 主料:17种主料:盐少量,淀粉一汤匙,料酒一汤匙,生抽一汤匙,鸡胸肉150g,生菜适量,西兰花半颗,紫甘蓝3片,红辣椒2根,鸡蛋1个,蒜一瓣,沙拉酱适量,小番茄5-7个,卷心菜3片,玉米半根,果醋适量,橄榄油适量类老虎
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共12种材料 主料:12种主料:鸡胸一块,橄榄油一茶匙,嫩生菜一颗,盐一茶匙,生粉一小茶匙,平底锅一个,鸡蛋两只,红薯或紫薯一个,黄瓜一条,玉米半根,黑胡椒现磨的最好,千岛酱随意suyuna
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共14种材料 主料:14种主料:鸡胸肉一片,鸡蛋一只,沙拉菜（生菜、紫甘蓝）适量,胡萝卜丝适量,甜玉米粒适量,橄榄四五粒,橄榄油一勺,红酒醋一勺,柠檬半个,水一勺,牛至叶（也叫小叶薄荷）少许,黑胡椒粉少许,盐一点点,小番茄三四个Olixiao
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共11种材料 主料:11种主料:鸡胸150g,鸡蛋1个,西兰花三分之一朵,黄瓜半根,樱桃番茄5个,紫甘蓝三片,玉米粒50g,黄油一小片,沙拉酱适量,果醋适量,盐 料酒 淀粉 生抽适量╯青 城 ❉ゝ
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共10种材料 主料:10种主料:鸡腿2个,橙子半个,番茄1个,樱桃番茄随意,生菜1小把,沙拉酱3大勺，A料,盐适量，B料,白胡椒粉适量，B料,高筋面粉适量，B料,植物油200ML（实耗少量），B料79 -
共14种材料 主料:14种主料:鸡胸500g,土豆随意,南瓜随意,地瓜随意,胡萝卜随意,樱桃西红柿随意,柠檬一只,海盐15g,橄榄油50g,孜然30g,黑胡椒30g,辣椒粉5g,香叶3片,酱油10gLeo人在悉尼
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共11种材料 主料:11种主料:鸡蛋1只,鸡胸1块,胡萝卜半个,青椒半个,紫甘蓝若干,大叶生菜若干,黄瓜半根,西红柿适量,减脂50%芝士1片,脱脂酸奶适量,蒜蓉辣酱适量鼠多哩
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