补气粥配方大全,怎么配料表,需要什么材料,哪些食材

补气养血八宝粥配方表

共9种材料主料:3种佐料:6种

主料:红豆50克,阿胶蜜枣4个,加州葡萄干50克

佐料:玫瑰酱3勺,枸杞5克,燕麦米50克,红皮花生50克,红米50克,桂圆40克

爱生活的馋猫vip

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黄芪补气养生粥配方表

共7种材料主料:7种

主料:黄芪150g,红枣30g,白扁豆50g,绿豆50g,莲子50g,枸杞10g,薏米50g

大熊猫紫

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补气固脾八宝粥配方表

共6种材料主料:6种

主料:桂圆5颗,大米50克,红豆20克,黑豆20克,紫米50克,红枣7颗

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补气固脾八宝粥配方表

共12种材料主料:12种

主料:大米适量,红豆两勺,黑豆两勺,紫米适量,大枣四,茯苓粉十克,桂圆肉六个,芡实粉十克,薏米粉十克,莲子肉粉二十克,水适量,冰糖适量

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元气补肾养生杂粮粥配方表

共9种材料主料:9种

主料:糙米2小把,黑米2小把,小米2小把,薏仁2小把,红豆2小把,红皮花生1～2小把（个人喜好）,核桃仁1～2小把（个人喜好）,黑豆（可加可不加，个人口味）,红糖适量

诺筱默

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大姨妈补气血的杂粮粥/汤配方表

共9种材料主料:9种

主料:黑豆适量,黑豆适量,红腰豆适量,黑米适量,薏米适量,红枣4颗,生姜4片,红糖适量,枸杞适量

大大大大大大宝

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