菜谱网 早餐燕麦果酱盒丨健康·零食

早餐燕麦果酱盒丨健康·零食配方

10种材料 主料:10
配料表
用量比例
单位
主料
葡萄干
200
杏干
100
克,切成小粒
蜜枣或国产大枣(见贴士2)
100
克,切成小粒
凉水或温水
8
大勺左右
燕麦片(old-fashioned oats)
250
生核桃
100
椰子油或橄榄油
30克(原方120克)
蜂蜜或枫糖浆或龙舌兰糖浆
50克(原方120克)
海盐或粉盐
一小撮
肉桂粉(选用)
一小撮

包含此做法的食谱

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