健康版蓝莓全麦燕麦玛芬配方
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配料表用量比例单位
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燕麦普通即食1 1⁄4 杯(100g)全麦面粉1 杯(120g)香蕉或苹果泥一根/1⁄2 杯(75g)牛奶1 杯(220g)鸡蛋一个蓝莓解冻1 杯(150g左右)红糖1⁄3 杯(70g左右)肉桂粉1 tsp (3g)盐1/2 tsp(3g)泡打粉1 tbsp(14g)