自制坚果谷物燕麦片配方
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谷物沙拉配方
谷物面包配方
营养早餐 | 自制水果谷物麦片配方
燕麦谷物饼配方
步骤1、各种坚果放入烤盘中,搅拌均匀,核桃用手掰小些,果仁肉也切小,我今天做得有点多,花生记得爆炒,或者烤一下,把花生的外皮去掉,再放
步骤2、把切碗的谷物放入大碗里,加入两勺蜂蜜,白糖搅拌均匀,再把蛋清倒入到谷物里,再次搅拌均匀