冰糖燕窝／水果燕窝/牛奶燕窝
将燕窝表面清洗干净，放入小碗中，倒入矿泉水（150ml）泡1小时，待燕窝泡软后清理其中的细小燕毛等杂物，倒掉浸泡的水。
燕窝（冰糖燕窝 椰汁燕窝 燕麦牛奶燕窝）
准备好燕窝
燕窝
燕窝放进碗中用适量纯净水泡4小时
取1-2盏燕窝冲洗一下，在水里泡2-3个小时
清炖燕窝
挑选燕窝量
牛奶燕窝
用镊子把燕窝中的鸟毛挟出。
星空燕窝
干燕窝浸泡三小时
冰糖燕窝
燕窝两个。
海燕窝
将所有材料备妥 干燥的海燕窝.柠檬.二砂糖.蜂蜜
准备燕窝一展，放在可以密封的干净容器中倒入纯净水泡发
准备好材料：燕窝1盏 ，冰糖20g
燕窝提前浸泡3小时以上
燕窝牛奶
首先挑选一盏精品燕窝
准备燕窝原料，我不买市场上加工过的燕窝，因为很多刷胶漂白补碎等手法太过高超难以分辨，吃那些还不如不吃。所以我选择燕窝原料，也就是采摘下来没加工过的燕窝。一个人一顿只需要三克，吃多是没有效果的，人均每天的吸收量就是三克，需要空腹吃。
燕窝。
蜂蜜燕窝
购买超市里的干货白色燕窝。
将干燕窝表面稍微清洗，放入干净碗中，倒入凉水/纯净水。
樱桃燕窝
燕窝 泡发
首先，准备好原材料：泰然堂燕窝1盏、少许石蜂糖及黑枸杞、纯净水以及炖煮道具
椰汁燕窝
从超市购买黄白色干燕窝。
用细过滤网、过滤掉水！捞出来、好品质的燕窝、不用挑毛！
【冰糖燕窝】
天然燕窝。（真心想说，女人、特别是孕前、孕中、孕后的女人必备补品）
燕窝一个
桃胶燕窝
桃胶和燕窝分别用纯净水泡好，桃胶泡制无硬块，用手捏碎，清洗杂志，燕窝撕细条，挑毛，用漏网沥干水分。
用矿泉水泡发燕窝六小时
燕窝泡发6-8小时后挑出杂毛，撕成小条，加入300g水。
将燕窝倒入滤网用清水冲洗几次，再把它撕成条，再冲洗几次这样杂质和细毛基本可以清洗干净。（其实略微细毛吃入体内会代谢出去无需担心，没必要挑到一毛不剩）
星空燕窝+枸杞燕窝
香港楼上燕窝燕盏条，一盒2两。
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