鸡肉彩椒意大利面
加入煮好的意大利面与康保鲜味炒手鲣鱼风味拌炒
进补暖心美食之皮蛋瘦肉粥
和家人分享暖心粥,呵护健康保护胃。
清蒸龙利鱼
作为优质海洋鱼类,龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化之功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时,据营养测定,龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶体炎症的发生,这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。
健康保卫战-不用黄油的坚果烤面包
这个是给妈妈做的小咸坚果面包很可爱吧?其实是我最后揉裹的太用力,几乎没有再发酵起来- -有点遗憾,但是不影响口感的哟~~~
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