主要营养元素
21.00卡路里
热量
1.40克
蛋白质
0.10克
脂肪
3.80克
碳水化合物
功效
莼菜又叫马蹄菜，具有以下作用：第一种，莼菜中含有大量的锌元素，进入体内可以被机体吸收，可以有效预防儿童多动症。第二种，其中含有大量的膳食纤维，可以起到润肠通便功能，能够预防便秘。第三种，其中含有一定量的胶质蛋白，进入体内可以吸附体内的毒素，能够预防中毒。第四种，其中含有各种维生素，尤其是维生素a含量极为丰富，可以养肝护肝。
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