功效

榴莲干的热量

榴莲干主要是用新鲜的榴莲脱水之后制作而成的一种干果,榴莲干的热量比较高,每100克榴莲干中含有热量400大卡左右。摄入身体之后非常容易导致热量堆积,容易形成肥胖现象,所以一般建议减肥的人群不要食用。而从营养学的角度来讲,榴莲干中的维生素c、纤维素、蛋白质、脂肪和碳水化合物含量都比较丰富,可以促进肠道蠕动,并且可以为机体的代谢提供能量,还能够美白皮肤。