第一步准备食材,桂圆干,红枣,枸杞,玫瑰花,红糖!女人最容易气血虚,一但气血虚时在吃药是不容易补回来的,并且艾米一直坚信药补不如食补!所以我平时都喜欢泡一个茶喝,就是桂圆枸杞红枣玫瑰花一起泡水喝,这样很简单,但是这样子泡水它的营养是不会完全挥发出来的!所以我就用紫砂锅把这些食材一起熬汤!玫瑰花是一种珍贵的药材,美容养颜,通经活络,软化血管,对于心脑血管,高血压,心脏病及妇科有显著疗效。调和肝脾,理气和胃。 桂圆又名龙眼,营养丰富,含有各种糖类及维生素。性温、味甘。入心、脾经。功效:补心脾,治脾虚泄泻、虚肿;补气血;安神,治失眠、健忘、惊悸。 红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能, 枸杞 补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。 玫瑰花桂圆红枣枸杞一起熬制汤膏,是可以补血养气安神明目的!