日食吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

五行瘦身餐

第一日食材：青瓜1根、奇异果1个、绿茶粉1勺、低脂酸奶1瓶。

食尚厨娘

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塔香煎蛋

今日食材有:鸡蛋2颗,九层塔适量

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滋补圣品

每日食用2、3片均可

尚医品

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白灼芥蓝

芥蓝的清脆、微苦，清热去火，正适合夏日食用

meggy跳舞的苹果

4
冬瓜鸡肉丸子汤

鸡肉丸子汤口味清淡，适合炎热夏日食用。

李小船Lemon

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白灼芥蓝

芥蓝的清脆、微苦，清热去火，正适合夏日食用

Meggy跳舞的苹果

4
海之味

古时就有“日食三枣，长生不老”之说，由此可见青枣功效之丰富。

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立夏茶叶蛋

关火，放置自然冷却即可。次日食之。

美食记

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凉菜《黄瓜豆皮拌粉丝》

拌好的黄瓜凉菜，酸甜可口，很适合在炎炎夏日食用

贪吃的猫咪肥仔

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蓑衣黄瓜

待汁冷却后倒入黄瓜，进入冰箱冷存4小时以上，3-4日食用完味道最佳。

薇_1985

81
枸杞煎蛋

今日食材

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这是一个草原

日食记的微波炉爆米花

小虫子lee

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百合燕麦粥

电饭锅选择粥/汤键，根据自己次日食用的时间调整预约时间。

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爽脆五香凤爪

待卤汁彻底凉透了，倒入鸡爪中，放冰箱浸泡12小时以上，最好次日食用，爽脆香到骨头里

晴朗-21

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醉黑枣

小菜甜品，南方人餐桌上必点的小菜之一；俗话说：一日食三枣，青春永不老。

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蒜蓉开花茄子

待凉后放置冷冻至冰凉更适合夏日食用清凉可口！味道鲜美！

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滋补养颜·醉黑枣

小菜甜品，南方人餐桌上必点的小菜之一；俗话说：一日食三枣，青春永不老。

老王爱美食

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泡椒凤爪

将鸡爪和泡椒混合放入容器中，并加入半瓶泡椒水，外加1勺盐增加咸味，加入糟卤汁没过鸡爪，封闭冰箱冷藏，隔日食用

乜许伱哙懂

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#爽口凉菜，开胃一夏！#冰镇秋葵

吃的时候蘸上芥末酱油，那叫一个爽啊！很适合炎炎夏日食用。秋葵，我家只喜欢这种吃法，哈哈……

楚楚小厨

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木瓜雪耳炖牛奶

木瓜可以消除肉食积滞、助消化去脂肪，吃木瓜能防止坏血病及降血压，平日食用木瓜还可以防治高血压；

康妮chen

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凉粉草菇菇排骨汤

今日食材如照片:活动主角好菇道海鲜菇、好菇道雪白菇

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泡菜海鲜饼

最后开一瓶弹珠汽水来搭配(ฅ>ω

元气girl王火火

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芒果班戟

可冰箱冷藏，不超过第二日食用完

我家有可

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风味凉面

可以根据自己口味加入辣椒等调味，凉爽可口适合夏日食用

Shy晒美食

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银耳桂圆红枣滋补汤

一日食仨枣，青春不显老！

梦幻水晶鱼儿

4
香蕉奶昔沙拉(低脂餐)

很快捷吧，很适合夏日食用。

8飞鱼

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清炒小白菜

成品，这道菜，操作简单，咸香可口，清爽美味，很适合炎炎夏日食用

阿晨清诚

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莲子雪耳菊花羹，女神的夏日解暑神器

女神必备夏日食品。

胖子瘦子我都爱

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